痩せたい

ご飯減らしても腹いっぱい食いたくなってしまうこの気持ちに名前をつけようか Snow Halation

ささみを調味料で味付けして冷凍庫にタッパで保存してるのを、晩御飯のときに焼いて食べてるんだけど、流石にささみ 1 本は晩飯にはちょっときついみたいだ。タッパがほしいな。おかずとかも休みの日に作れるし。

腹一杯になるけど消化良くて太らないのって何があるのかなあ。